またまた、今日くらいは寝ていたいという怠け心と戦う。億劫でも走り出せば何とかなる。無理やり着替えて何とか外に出る。今日は意外とひんやりとして気持ちがいい。

相変わらず、朝だから身体が動かず、心拍数も160回／分には届かず。これでトレーニングの効果は上がっているのだろうか？10月のハーフの結果を見るまでは愚直に続けるが、結果次第では練習方法の見直しをしなくては。とは言っても早朝しか時間が無いなあ、どうしようか。