ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

散歩Jog

気温3度だけど北風が強く体感温度は氷点下

いつも会う散歩人も今朝は皆無、疲れが抜けないため200mゆっくり走り100m歩きを交互に海岸堤防を走る。

寒さのせいか膝が少し痛い

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