昨日はお昼に温泉で外食（週末の大田原に気持ち良く行かせて貰う為妻の機嫌取り）そして夜は一三君に誘われて再び温泉に行って腰のリハビリ。

今朝は2キロ程走った後に少しだけスピードを上げてみた。結果やはり腰に違和感を感じたのですぐやめた。

大丈夫明後日は走れる！腰部の痛みで走らなかったので足は軽い。