２時間の朝スローJog,１Kごとに先日テレビ（さんまのほんまでっか！）で放映されていた。マサイ族ジャンプ１０回を１５，６回した。これでアキレスが伸びるらしい、従来のアキレス腱伸ばしは、アキレス腱と筋肉の中間を伸ばしてるだけでアキレス腱伸ばしには、なってないという。

これでアキレス腱痛がでなくなればいいのだが…ほんまでっか！