港北NT Night Run
メニュー:jog〜B-Up
昨日のあるこーるqを搾り切りrun‼
12kmを5:40/kmのjogペースから4:16/kmまでB-Up‼
最後の3kmは若いお兄ちゃんに引っ張られて良い練習になりました。
オヤジをなめていたようですが、しっかりと付いて行って上げました（笑）
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
