SWAC練習&お花見
SWAC練習日、場所は東宮御所の周回コース。
1周約3.3kmのコースです。
自分の予定はキロ5:00で15km。
しかし、SWACのMコーチ、Hコーチ、O選手から今日無理してもしょうがないとアドバイスを頂きキロ5:30弱のペースで10kmのペース走と言うメニューになりました。
自分一人では多少無理をしてしまうのですが、コーチ陣は僕の足の状態を見て親身にアドバイスして頂きました。ここで怪我を悪くしてもしょうがないので、本当に有り難いです。
徐々に上げて行こうと思います。
今日走れたことで、長野マラソン出場を決めました。
目標は5:00のイーブンペース。
これだけは絶対に守りたい。
練習後、場所を神宮に移しSWACお花見大会。
昼からガンガン飲んでしましましたが、やはりこのメンバーで飲むお酒は美味しいです。