翌日に嫁さんご一行が帰国するので

この日が最後の一緒Runだ

まぁ、予想通り1kmほどでマックへ退散していったので

私だけ公園を大回りして2kmほど走った

今週はプーケット行きなので走れないため

来週からは本格的なトレーニングにしたいと思う