久留米ラン（短縮）
鳥栖より帰宅ラン
30㎞。ついつい飛ばしてしまい、㌔4分30秒。
とにかく膝に負担がいかないように、気を付けて
久しぶりの30㎞ペース走。
イチロウのランブロ
iejima
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 173.0cm |
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 173.0cm |
鳥栖より帰宅ラン
30㎞。ついつい飛ばしてしまい、㌔4分30秒。
とにかく膝に負担がいかないように、気を付けて
久しぶりの30㎞ペース走。