ペースラン
超久々ペース走。
原田さん、石川さんが付き合ってくれて
㌔4分45秒くらいで13周。
26㎞。
肋骨から走るイメージで、膝の痛みを回避。
２年ぶりに２０㎞を超えるペース走。感激。
イチロウのランブロ
iejima
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 173.0cm |
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 173.0cm |
超久々ペース走。
原田さん、石川さんが付き合ってくれて
㌔4分45秒くらいで13周。
26㎞。
肋骨から走るイメージで、膝の痛みを回避。
２年ぶりに２０㎞を超えるペース走。感激。