イチロウのランブロ

今後の予定

自己ベスト

朝JOG＆ウォーク

久々、早起き。

走ったり、歩いたり。

9㎞。

 

なんと二部練。

船津教室で、5000TTのところ、㌔４で。8㎞。

計17㎞

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