火曜朝トレ
福岡マラソン前、最後のトレーニング
４００m×5本
75～76秒。
１０００m×３本
３分15～20秒。
いい刺激になった。ちょっと追い込み過ぎたかな。
これから、ゆっくり休みます。
約２０㎞。
イチロウのランブロ
iejima
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
福岡マラソン前、最後のトレーニング
４００m×5本
75～76秒。
１０００m×３本
３分15～20秒。
いい刺激になった。ちょっと追い込み過ぎたかな。
これから、ゆっくり休みます。
約２０㎞。