室見川RC100㎞チャリティ駅伝
足も痛むし、走力もないので、時間走とインターバルの組合せラン。
2㎞は6本。うち、3本頑張って、7分20秒平均。
その後、だらだら走って、5時間44㎞。超激疲れ。
イチロウのランブロ
iejima
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
| 性別 | |
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| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
足も痛むし、走力もないので、時間走とインターバルの組合せラン。
2㎞は6本。うち、3本頑張って、7分20秒平均。
その後、だらだら走って、5時間44㎞。超激疲れ。