しげ坊の走足跡

しげ坊

性別
年齢58歳
身長171.0cm

2010年は鯖街道、ダトレなど前半は良かったのですが、夏以降は暑さに負けました。今シーズンは11年2月の「口熊野マラソン」(和歌山)で長年の目標だったサブ3.5を目指します。
(自己ベストは、3:32:55('93福知山))

過去のフルマラソン結果等は、http://www.hiroba.gr.jp
をご覧ください。

今後の予定

自己ベスト

5Kペース走&5000m記録会

(No.2)いつもの周回で早朝の5キロペース走を行いました。

結果は、今季ベストの23分04秒でした。

今夜の5000mナイトランでは23分切れるかな?

(No.4)走ってきました。初めてのトラックでのレース。結果は・・・。周回カウントミスと計測ミスが重なり記録がでませんでした。私たちの4組は人数が35人と多く、周回遅れで混雑し、12周目にラスト1周の鐘が鳴らず14周でゴール。5400m走ってしまいました。手動計測で24分13秒。5000mは22分19秒(4.20,4.28,4.27,4.30,4.34)くらいでした。ガーミンではさらに400mほど長く5800mになっていますが。ほんと1コースのイン側を走っていたので距離は余り長くならないと思います。こんなに距離誤差が出るとは思いませんでした。

17時過ぎに雨が降り、気温も下がりベストコンディションだっただけにちょっと残念な結果でした。。

コメント

ナイトランということで証明が入っています。
スピードが速すぎて、イPhone4では綺麗に撮れませんでした。

ナイトランということで証明が入っています。
スピードが速すぎて、イPhone4では綺麗に撮れませんでした。