15キロペース走
No.1,2:ウォーミングアップ
No.3:15キロペース走
No.4:郵便局までジョグ
8時半から、葛下川周回コースでのチーム「信貴烏」の練習会。私は、4分45秒ペースでの20キロ走の予定でスタートしました。少し早く入り過ぎた為か15キロで終わりましたが平均ペース4分40秒で走れました。
10時前に家の戻り、東京マラソンの男子20キロ過ぎからTV観戦。藤原新が遅れ始め、尾田と川内の日本人トップ争いを見て、録画済分を見直し、去年に比べて暖かそうな中でのスタートでしたね。
性別 | |
---|---|
年齢 | 57歳 |
身長 | 171.0cm |
2010年は鯖街道、ダトレなど前半は良かったのですが、夏以降は暑さに負けました。今シーズンは11年2月の「口熊野マラソン」(和歌山)で長年の目標だったサブ3.5を目指します。
(自己ベストは、3:32:55('93福知山))
過去のフルマラソン結果等は、http://www.hiroba.gr.jp
をご覧ください。
No.1,2:ウォーミングアップ
No.3:15キロペース走
No.4:郵便局までジョグ
8時半から、葛下川周回コースでのチーム「信貴烏」の練習会。私は、4分45秒ペースでの20キロ走の予定でスタートしました。少し早く入り過ぎた為か15キロで終わりましたが平均ペース4分40秒で走れました。
10時前に家の戻り、東京マラソンの男子20キロ過ぎからTV観戦。藤原新が遅れ始め、尾田と川内の日本人トップ争いを見て、録画済分を見直し、去年に比べて暖かそうな中でのスタートでしたね。