変化走
初めての練習の試み。変化走。
疾走区間が1キロ4分で。つなぎ区間が1キロ5分半で。10セット。
ポイント練習とジョグの間くらいの位置付けでいい練習が出来ました。なべちんありがとうございます。
性別 | |
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年齢 | 42歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
初めての練習の試み。変化走。
疾走区間が1キロ4分で。つなぎ区間が1キロ5分半で。10セット。
ポイント練習とジョグの間くらいの位置付けでいい練習が出来ました。なべちんありがとうございます。