鶴見川で、なべちん、みやもとさん、沢渡さん（なべちん長野のラン仲間、俊足ランナーです）とポイント練習。

なべちんたちが1500インターバルをやるのを合わせて、1000メートルのみ並走させていただく。朝から良い練習できました。

4本目は、1000メートル自己ベスト！3:10。