40分ジョグ
40分ジョグ シューズはフレッシュフォーム1080v12 9:42 晴れ 28.3℃ 無風
今日は朝食後2時間してから走りに行きました。
やっぱり暑くて40分で終了です。
7:58/kmペースで、ペース的には問題ないんだけど、だいぶ暑さで参りました。
でも、逆に言うと、この暑さの中でも40分走れたのは良かったです。
明日、用事があるのでランオフ。
月曜日から頑張ろう。
性別 | |
---|---|
年齢 | 64歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
40分ジョグ シューズはフレッシュフォーム1080v12 9:42 晴れ 28.3℃ 無風
今日は朝食後2時間してから走りに行きました。
やっぱり暑くて40分で終了です。
7:58/kmペースで、ペース的には問題ないんだけど、だいぶ暑さで参りました。
でも、逆に言うと、この暑さの中でも40分走れたのは良かったです。
明日、用事があるのでランオフ。
月曜日から頑張ろう。