9日に走っていて腰に違和感があったと書いたのですが。。。

はやり、やってしまった！

また腰痛！！！！！（＞＜）

もう、困ります！

クセになっているのですかね？（涙）

座っているのがツライです。。。

今も仕事中だけど、座っていて何ともです。

前屈が出来ません。。。

明日はアシックスのビルドアップ走25キロだったのに断念！！！！

はぁ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

出るのは溜息と、痛さです。

自分では大丈夫と思っても、カラダは正直ですね！

いつもＣＷ－Ｘのレボリューションを履いて走っていたのですが、暑くなってきたので短いタイツで走っていました！

あまり補強力のないタイプで走った方が筋肉が付くと思って。。。

足より腰に来ちゃいましたね。。。（＾＾；

お粗末な話です。。。

やっぱ体重減らさないとだめかな？