最近はゆっくりランばかりなので、今日はペース走を試みる。　調子良ければ10km又は15kmのビルドアップをと思ったが、心拍数はあまり上がっていないのに体はしんどい。

　結局10km維持できず、9kmでゆっくり走に切り替え。　距離だけは17kmを稼げたが、スピードは上がらなかった。

　ちょっと調子悪いみたい。