朝食後、一休みしてからゆっくり走り出そうかと思っていたら、中東がきな臭いからガソリン満タンにして水ももっと買い足して、と嫁さん。

午前中だが、逆に道路は混み気味で、近所のスーパーの駐車場は激混み。

結局昼過ぎまでかかり、多少くたびれたし外は30℃を軽く上回る猛暑なので休憩入れたら、走り出すのが15時を回った。

日陰を求めて相模緑道へ。目論見通り半分以上が木陰で助かる。

暑さや疲労に加えスピードを回復中でもあり、体はしんどいが頑張る。

何とか16キロまで伸ばし終了。強風で走りにくかったが、涼むには最高。

ロング走で16キロは大して長くないが、ちょうど諏訪湖1周と同じ、そう考えるとそこそこ走った気がしてきた。