一昨日のフルTTから中一日、回復の確認がてらジョグ。

幸いどこにも痛みは残っておらず一安心。が、左ハムにペースに関係ないヤバさを抱えた張りがある。

TT中も大きく悪化はしないが、後半ずっと続いていた。

見方によっては「そうやれば走れる」だが、もう少しペースを上げたいので、これでは困る。

長期戦でじっくり作っていくよりなさそう。

回復に有効な栄養素の摂り方も勉強中。嫁さんに切れられない範囲にしないと。