久し振りに30キロ、河津サクラ満開間に合った。
勝田以来の長距離30キロをそろそろやらないととようやく実現。
ギアはwr20、大きなフォームを心掛ける。
途中グロインペインが早めに出て0.5~2.5。
ペースはキロ5を最後までキープ、後半は信号ストップの度にグロインペインが痛みスタートする度にイテテで始まる。
走り出せばどうにかなるがダメージは蓄積される。
ストレッチと筋トレで対処するか安静にするしかないようだが、今シーズンを乗り切るまでは騙し騙しやるしかない。はー。
おっと河津サクラの写真が横のまんまで失礼。