先週のレースであちこち疲労していたので、思い切って1週間休み回復を図ってみた。

筋肉的な疲労はほぼ取れたが、（多分ヒビが入ってた）左足小指はまだ痛い。下っ腹痛はとれておらず、走り出した直後から痛みあり、２。

それでも久しぶりのランは気持ちいい。今日のギアはwaverider20、回転数を上げて走るより、一歩一歩を踏み込んだ走りの方が反発力を生かせそうな感じ。

故障は癒えずだが、ぼちぼちやりますか。