風はあまりないが相当気温が低く、手袋をしていても指先が痛い。

2日連続でしっかり飲んだ上、今朝は早朝に起きられなかったのでやむなくサクッと10キロ。

久し振りにtakumi ren boostを引っ張り出し履いてみたが、最近はトレーニングもレースもクッション性の良いシューズを履いているので固く感じる。おまけにサイズもぴったりで普段よりとても窮屈、気のせいか走りも快適感がない。

後半はレースペースまで上げてみたが呼吸はそこそこ。下っ腹痛も走りの邪魔にはならない。

帰宅後のストレッチで少し下っ腹痛が出る。圧迫すると痛みが出る。明日ロング走をやりたいが、、、。