今日から絶対ダイエット！！！
今日は年1回の検診
しばらく怖くて体重計に乗ってなかったけど
検診なので乗らざるを得ません
ちなみに昨年は64kgでしたが
こわごわ乗ってみると
なんと67kg！！！
まじかっ！
大ショック、、、年末年始の暴飲暴食のつけが
大反省！
３日間さぼっていたランも早速再開
10kmペース走
月末の大阪ハーフまでには2kg落とします！
禁酒、間食禁、守れるか？
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
