連日の痛飲、暴食ですっかりだらけきった体にカツをいれるため

久々の30kmロングを敢行しました

万博外周へ向かう途中でWAKAさんと遭遇！

しばし言葉をかわして先行させてもらいました

今日はとにかく30km完走が目的なので

ペースは4:40ぐらいで流して行きますが

最後の1周がつらかった〜

30kmってこんなにしんどかったか〜？

ハンガーノックと低体温で最後家までの3kmもつらかった〜

やはり暴飲暴食のつけがきてるようです

あいかわらず体重計には怖くて乗れません（瀑）

明日から（今日から）ダイエットしないと