その先にあるものは

アラフィフライダ

性別
年齢47歳
身長172.0cm

2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)

トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/

今後の予定

自己ベスト

帰宅ラン最速!

今日は明るいうちに職場を脱出できたので

上げれるだけペースアップしようとじわじわアップ

暗い夜道と違って明るいと走りやすい!

キロ5切りまで上げてミニマスではこの辺が限界か

滝汗かいて10kmで脱水限界、山田でコープ給水

(さすがに居酒屋はパス)

それでも脱水ぎみできっつ〜〜

最後の彩都坂も喘ぎながらのゴール

おそらく今季最速!当分破れそうにありません

1kgは減ったやろ!と思いきや変わらず(撃沈)

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