灼熱のお山ランとスイム
今日こそ早朝ランしようと6時に目が覚めましたが
やっぱり2度寝してしまい
8時起床（瀑）
またもや灼熱地獄を走ることに、、、
なんとか東海自然歩道にたどり着き
極上日陰トレイルもわずかのみ
帰りはやはりユニバーサル園芸の蘭栽培室で体温冷却
帰宅後先週に引き続きプールでスイムとしっかりカロリー消費
明日から帰宅ランがんばります！
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
