復活
京都マラソンからついに９日目
週末も休みなく仕事で、全く走らず
８日間も走らなかったのはいつ以来？
そしてとうとう懸案の仕事も一区切りついたので
今日は半年ぶりの帰宅ラン
久々ランでガーミン忘れ（瀑）
16kmが長かったけど
生き返った感じで気持ちいい
やっぱりこれでないと！
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
