最終刺激
今日は帰りにWBCに後ろ髪引かれながら万博外周へ出動
日曜の野球の練習で未だに全身筋肉痛(情けない)
シューズは今回本番初の予定adizero japan 2
京都前最後のペース走&最終刺激として
最初の5kmを22分
インターバル挟んでキロ4で2km
気持ちよく終了
あとは金曜にジョグを入れるぐらいかな
性別 | |
---|---|
年齢 | 47歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
今日は帰りにWBCに後ろ髪引かれながら万博外周へ出動
日曜の野球の練習で未だに全身筋肉痛(情けない)
シューズは今回本番初の予定adizero japan 2
京都前最後のペース走&最終刺激として
最初の5kmを22分
インターバル挟んでキロ4で2km
気持ちよく終了
あとは金曜にジョグを入れるぐらいかな