ミニマスで坂ジョグ
昨日の坂ダッシュがが不完全燃焼だったので
今日は久々の3連走
ミニマスで着地からフォームの確認
やっとこさ疲労が抜けて来た感じで後半ペースアップ
この週末で京都2週間前
どんなメニューをこなすべきか?
悩ましいです
性別 | |
---|---|
年齢 | 47歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
昨日の坂ダッシュがが不完全燃焼だったので
今日は久々の3連走
ミニマスで着地からフォームの確認
やっとこさ疲労が抜けて来た感じで後半ペースアップ
この週末で京都2週間前
どんなメニューをこなすべきか?
悩ましいです