今日は久々の帰宅ラン

東淀川菅原のトライアスロンショップ「アスリートカンパニー」に寄り道してトライアスロンうんちくを聞くこと30分

タイマーストップ忘れてました

ラン再開しますが

淀川の疲労未だ癒えず

腰からしたは人の物みたいな感じで

ぎくしゃくします

無理せず阪大病院前でモノレール乗車

彩都西駅からはくだりなんで1km追加し終了

明日はサイクルモードに行きます！