夕方ラン8ｋｍ
今日は最初ゆっくり
途中からスピードアップ
しかし肩こり、背中痛で息が上がりスピード出ず
明日は針灸なのでほぐしてもらおう
こつこつ ドカン！
aiaiとカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
今日は最初ゆっくり
途中からスピードアップ
しかし肩こり、背中痛で息が上がりスピード出ず
明日は針灸なのでほぐしてもらおう