今日は３ヶ月に一度の検診で天理の病院へ。

持病も自分では問題ない感じなので診察と薬を

もらって終える。

走る準備をしてきたので車で着替えて奈良マラソンコースを走る。

水曜日のダメージまだ脚にあるのでペースを上げずに走りました。

もも裏に軽い肉離れがあると走って感じました。

来週の治療で診てもらおう！