5年ほど風邪をひいてなかったのですが、先週の金曜日から喉が痛くて微熱がありました。

土曜日は一日寝て、日曜日は午前中にクラブの指導で午後からはずっと寝てました。

金土日3日間はランニング無しで休足。

今日ジョグをしました。

何とか短期間で復活できでよかったです。