午前中、家族でショッピングモールまでサイクリング。

片道10ｋｍ。娘は元気であったが嫁は太ももが

パンパンになってバテバテ　ヾ(´ε｀;)ゝ

昼食を食べて、デザートにアイスを食べたら嫁は復活してました！

帰ってからランニングに！

気温が高いのと、自転車で20ｋｍを走ったせいか？

今日はすごくバテました(ﾟ＿ﾟi)