21kmラン
久々に予定のない日曜日なので朝からラン。
5.40前後のペースで走る。
後半はかなり脚が重くなったが、ペースを落とさずに走りきれた。
こつこつ ドカン！
aiaiとカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 40歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 40歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
久々に予定のない日曜日なので朝からラン。
5.40前後のペースで走る。
後半はかなり脚が重くなったが、ペースを落とさずに走りきれた。