６時９℃　ヒトケタの気温　手先が冷たい。

ビルドアップ気味にグランドに行き　ちょうスピ練！２００ｍ坂道ダッシュ５本。少しだるいが　気持ちよく走れる。体感のスピードと実測のスピード感が今だ違う。スピードを身体で覚えるのなかなかできないな～