仕事がバタバタしていてお疲れモード

でも加圧は容赦なしで圧力アップ

ベンプレは15㎏60回x4セット＋12.5㎏オールアウト
先週よりきつかったけど何とか240回

やはり2日間のカーボ抜きによる低血糖できつかった
雨なので駒ぐるは回避(^^ゞ

カプセル初体験、帰宅後の睡眠が深かった♪