1月末出来高

1月(1年７ヶ月目)最後のJOGが終了しました｡

走行距離:143km

体重:69.5kg→69.4kg

体脂肪:21.7%→20.9%

2012年も早くも1月が終わってしまいました｡

年末年始休暇や仕事の空白期間を利用した上旬～中旬は中々のペースで距離を積み重ねる事が出来ましたが､下旬から急激に失速｡ 仕事が忙しいのが主な原因なので致し方ないのですが､やはり180km程度まで走りたかったのが本音です｡

京都マラソンまで1ヶ月と少しになり練習不足な感じが少し気になりますが､仕事はおろそかに出来ないのでこのまま自分のペースで頑張っていきたいです｡

※なお､禁煙については1年を経過したので今後は動向に変化があった場合のみ報告したいと思います｡