初ハーフ詳細報告（ 回顧録）
初ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ記録 第7回 平成23年3月6日
桑名ﾘﾊﾞｰｻｲﾄﾞﾏﾗｿﾝ ﾊｰﾌの部
ゼッケンNO2791 男子50歳以上の部
記録1：39：18 ﾈｯﾄ1：38：44 ｶﾞｰﾐﾝﾃﾞｰﾀ1：38：49
種目順位51位/510名（順位は速報順位）
・事前の章
昨日は買い物がてら会場の下見実施（写真参照）
駐車場（D1・D2）にﾗﾝﾅｰ集合場所がｾｯﾃｨﾝｸﾞ・駐車場のC1・C2にﾗﾝﾅｰ集合場所寄りに駐車すると荷物も直前に車に置きに行けそう。
ｼﾞｬｽﾞﾄﾞﾘｰﾑのﾓﾝﾍﾞﾙで（おそらくRORYさんとおそろい）EXﾗｲﾄｳｲﾝﾄﾞｼﾞｬｹｯﾄを購入（定価でした・・涙）
その後帰宅し明日の準備を始めるが、ふと気付いたのが2XUのふくらはぎまでのｺﾝﾌﾟﾚｯｼｮﾝｿｯｸｽは5本指ではなかった・・・・・・・
ということで近くのスポーツﾃﾞﾎﾟに行きｻﾞﾑｽﾄのふくらはぎ用とついでに前から購入したかった膝用のサポーターを購入。
・序章
今朝は5：30に目覚ましセットしたが、早めに目覚める。
嫁さんがトーストとおもちを焼いてくれたのでバナナ・ヨーグルトも食べたうえで6時50分ごろ自宅出発7時ごろ会場到着駐車場のC1のD1寄りに駐車し、受付横にレジャーシートをひき、かよさんグループとの、集合場所を確保。その後かよさんと合流し、話に花が咲く！
今日のﾚｰｽの服装は、迷ったが風次第なのとせっかく昨日買ったので、ﾓﾝﾍﾞﾙを着て折り返しで風がなくなったら、ﾓﾝﾍﾞﾙを脱ぐ予定に・・・・手袋も試走時にひどい目にあったので2重で・・・
寒いより暑いほうがましなので・・・・・
開会式などはパスし、軽いアップとストレッチのみ実施し9時半ｽﾀｰﾄに向けて9時10分ぐらいに受付横から離れ集合場所に移動。目標タイムごとにﾌﾟﾗｶｰﾄﾞがあるのを確認後最後のトイレに・・・・結果スタートに戻ったのは5分前でプラカードもなくなり、どこに入っていいかわからない状態→（その時はタイムの少し早めに入ったつもりだった）
・本番の章
すぐさまスタート地点に移動の放送、・・・全員移動しているかと思ったらいきなり遠くで（ﾊﾟｰﾝと）スタート音
少しして動き出しスタートゲートを超えるがペースが5分30秒位であれっ遅いと思い、端のほうを走り少しづつ前にでる。今日のﾊﾞｰﾁｬﾙﾄﾚｰﾅｰは影なる目標のサブ100を意識しキロ4：44→1：39：52でセット。走り始めてすぐに右足のすねに違和感が・・・（どうも張りがある感じ）どうしようもないのでそのままラン。3KM位で気にならなくなっていた。第1折り返し点を過ぎ、10分遅れスタートの10KMコースの折り返し点を過ぎ、10KMランナーと入り混じる状態となると、後ろから抜いていく人がどんどん現れる。しばらくすると10KMでの早いﾗﾝﾅｰも減り今日のペースメーカーを探し始める。
当然ターゲットは「ポニー」と思って探すが、適当なターゲットがいないので、ピンクシャツのランナーにロックオン→ここからピンクシャツのランナーを捕らえては徐々に近づき、餌食にした後は次のターゲットにロックオンを繰り返す。（5人位餌食にしたかな？ビルドアップの力の源でした）15KM位からはピンクシャツもみあたらなくなり、赤・黄シャツのランナーを遠めのターゲットとする（近づいたら男性だったこともしばしば・・・・・）7KMあたりまでは4：44を維持その後4：30を目指していく。距離は記憶に残っていないが折り返した後ぐらいから路面が砂利を混ぜた舗装路に・・・最初は気持ちいいが長く続くと痛くなりそうで路側の土の上をできるだけ走る。
走路のところどころにスタッフがいて距離表示もしてくれるのだが途中までガーミンとの誤差が100M位だったのが、どこかから500M位の誤差に・・・一時の迷いでいづれ是正されるや！と思って走っているが変わらない。
ふとRORYさんのブログがよみがえってきた。ガーミンの距離とコースのゴールまでの距離は違う！！！！！
残りを4：30で走れば余裕で100切⇒⇒500M違えば貯金の2分以上は飛んでしまう！！！！
やばいと思い4：20目標を意識するが、なかなか難しい。とにかくペースアップを目指すとピッチが落ちストライドは伸びるが結果ペースダウンを経験しているので、ピッチ走に徹する。
2分30秒の貯金ができたところでラスト1KM！最終の距離が明確ではないので、さらにﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟを目指そうとした途端、左足が痙攣しそうに・・（SUGYONさんの）ゴール前が目に浮かび（ごめんなさい）無理をせず走る。いよいよゴール！（最後にゴールラインで3名に抜かれた）結果は速報通り満足のいく結果でした。
・ラン後の章
ゴール後すぐ10KM終了後のかよさんが目に入る。完走証の受け取りを教えてもらい、完走証を受け取ったと集合場所へ戻り写真撮影、裸足ランのＴシャツモニターの写真も撮影し、かよさんの仲間にﾋﾞﾌﾞﾗﾑのためし履きも実施。
かよさんといったん別れ、ビンゴ大会・閉会式に向かうが、ビンゴ大会はすぐ終了、本日ゲストの瀬古さんも帰ろうとするところをパチリ！
その後又食事中のかよさんと合流し、団らんしたあと、参加賞の長島温泉のお風呂に入浴後解散！
帰宅後速報のみをアップし家族で焼き肉を食べに行き、帰ってからはワインを飲みながら皆さんのブログのコメント書き（ボトル半分以上を飲み）9時には就寝
・反省の章
今回給水は3か所・ここでハプニング＋課題が・・
第１給水所では人と接触しかけてタイムロス
第2給水所手前でﾓﾝﾍﾞﾙを脱いでウェストﾊﾞｯｸﾞいしまおうとするがRORYさんと違いシュミレーションしていないのでタイムロス
第３給水所ではコップを袋に捨てようと思うが何かに躓いて袋をなぎ倒したうえで自分も転倒！と思ったが何とか転倒は回避したが危なかった！
過去に股ずれしたことがなかったので、ワセリンはもっていたが塗らなかったが、完走後入浴時に
両足太ももつけねに股ずれ発見。
やはりワセリンは必要！
・感謝の章
もちろん各給水所では、できるだけありがとうと言ったが、第2給水所ではごみ袋を倒したかも？
すみませんも加わってしまった。
他にも数は少ないが沿道での家族連れの応援もありがたかった、なぜか一人で交通整理のかっこをした小学校低学年の男の子が本日のベストパフォーマーでした。もちろん「ありがとう～」と声掛けしました。
このブログで読んだことが自分にも発生し、対応できたのもこのブログのおかげです、ありがとうございます。
自分の防備録としても書いたので、メモのような脈絡のない状態ですみません。
おわり。
