8キロジョグ
今日は8キロ走るのが目標。
懲りずに滝ヶ谷公園をぐるぐる。
今日はいつもより少し速いペースで推移。滝ヶ谷公園内で走った5キロは5.32、5.10、5.05、4.55、4.42とビルドアップ！
でもここで力尽きて数十秒休憩。その後はクールダウンとしてペースを落として走り、無事に8キロ完走。
ちょっと腰と右足首に負担がかかった感じがあるので要注意。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
