今日も昨日と同様、1キロ少々歩いた後、滝ヶ谷公園を2キロ少々走り、そのまま家まで走ってきた。

歩いているときにN坂さんがつきあってくれて少しお話しできた。

ランはゆっくり走るつもりだったが、結局、また少しずつ速くなってしまった。

3キロしか走っていないが、ガーミンにリカバリータイム32時間とかいわれてしまう。

新しいガーミンの体調モニター指標は前のより信頼できる感触なので、ちょっと参考にしようかな。