今日も走るぞ、と思って外に出て歩いたら、捻挫した右足首が少しだけ痛い気がする。

しばらく歩いたあと、ゆっくり走ってみたら逆に全然痛まなかったので、様子を見ながらゆっくりジョグを続けた。

見花山のあたりでM田さんに追いつき、月出松公園の近くで日曜朝練グループと合流。

そのまま一緒にしばらく走らせてもらったが、捻挫が痛くなりかけてきたので葛が谷公園で離脱。

センター南駅から電車で帰ってきた。駅に行く途中、なぜかなべちんに会った。

今日はキロ6分半でも心肺機能的にきつかった。明日も休みだから走りたいけど、足がよくなるかな？