5分30秒での30Kmペース走を実施しました。本日の東京は氷点下と冷え込みました。スタートの８時時点でも-0.6℃とかなり寒かったです。今までフルマラソンは、1回、30kmは、2回走りましたが、すべて同伴ありでした。今回は、初めて1人でのチャレンジです。最後まで走りきれるかちょっと不安です。

ここ、1週間カーボローデイングもどきをして、10Kmごとのゼリーと芍薬甘草湯をペットボトルに用意して万全の態勢で臨みます。5分46秒から始まり、ラップ２では、なぜか６分におちましたが、その後は、順調に５分３０秒ペースで走れました。

しかし、23Km多摩川大橋で折り返したとたん、前にも進めないほどのアゲインスト・・・!!前に進むどころか、身体が押し戻され、左右に振られる感覚で走りました。丸子橋からニコタマに向かうときは、ぜんぜん逆風を感じなかったので『今日は風がなくてラッキー!!』と思っていたまでここでは、かなりの動揺です。3Kmほどは、何とかねばりペースを維持しましたが、その後30Kmまでは、かなりペースダウンとなってしまいました。そして最後のさくら坂は、本当に苦しかったです。

最後ももう1Kmと思い、がんばって走りなんとかAve.5分33秒で終了です。フルマラソンは、あと11Km走るのか・・・。。。あと11Kmを同じペースで走るのはやはり少し厳しいな。。。とりあえずチャレンジはするけど、サプ４より完走が目標だなぁ。