今日は、昼に用事があったので夜に10Kmを走りました。

ここのところ20Kmを５分ペースで走っていたので、10kmを前半５分ペースの走りは余裕がありました。後半じわじわとスピードを上げ最終的には4:48ペースでおさまりました。

１年前にはも4:30を切るペースで10Kmを走れていたのに比べるとまだまだですが、体重が現在70Kgを超えてしまい去年より3Kgは重くなっているのでまぁまぁの感じです。これから東京マラソンに向け少し体重を落とそうと思っています。しかしこれから・・・魔のお正月が・・・(笑)