| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 湘南にむけてのペース走（皇居2周:10k） | 12.387km |
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| 2k走＋1kジョグ＋2k走 | 9.109km |
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| 朝ジョグ（皇居周りをゆったりと） | 9.248km |
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| ペース走（30k）：駒沢通り～駒沢公園 | 30.022km |
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| ペース走（18K）：ぐるっと街中 | 18.003km |
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| 皇居ペース走（3周：15k） | 17.335km |
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| 朝ジョグ（11k）＆夜インターバル | 20.462km |
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| 朝ジョグ（7km） | 7.616km |
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| 第40回タートルマラソン（ハーフ） | 21.175km |
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| ペース走（10k：皇居2周） | 10.012km |
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| 朝ジョグ（10K） | 10.418km |
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| 朝ジョグ（10K）&夜インターバル（1K×5本） | 18.748km |
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| レインボーブリッジ（LSD）~皇居（ペース走）：22km | 23.368km |
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| 荒川30K（GEL DS Trainer16） | 29.932km |
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| 朝ジョグ（三田方面） | 6.527km |
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| 朝ラン（皇居逆走） | 9.199km |
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| 皇居1週 | 9.565km |
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| 夜ジョグ（14km） | 13.684km |
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| ペース走（20km）：皇居4周 | 20.009km |
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| インターバル走（1km×6本） | 9.173km |