| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 足立フレンドリーンにむけて調整 | 10.007km |
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| 久々のインターバル走にて撃沈 | 8.811km |
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| あと、20秒/km、速いペースに慣れることができればなぁ | 16.836km |
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| 最近、皇居が多いですね | 16.415km |
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| 冬の朝 | 7.628km |
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| 月曜の昼下がり | 20.359km |
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| 皇居3周気持ちよく | 22.646km |
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| 久々の平日朝ラン | 7.758km |
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| 日曜の夜、皇居へ | 13.121km |
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| 心踊る秋ラン（25km） | 25.114km |
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| 京都マラソンｊ当選！！ | 0.000km |
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| 快晴快走at皇居 | 12.859km |
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| またまた、1週間ぶり。。。 | 26.008km |
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| サラリーマン･ランナー、走ることについて | 12.155km |
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| 1週間ぶりのラン（ジョグからペース走へ） | 20.429km |
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| 日曜夜、霧雨の中‥ | 12.732km |
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| 湘南からお台場へ（疲労抜きのつもり‥） | 18.460km |
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| 湘南国際（サブ3.5達成！3時間23分） | 42.416km |
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| 朝ジョグ（湘南前最終ジョグ） | 6.160km |
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| 調整ジョグ（10k） | 11.014km |