気温30度まで上昇、湿気も半端ない。

短時間で切り上げるべく刺激いれ

2kmジョグの後２km１本、１km３本。

後２本とも思ったが暑さに負け終了。

仕事明けジョグ

寝違えたのか首の右側に痛みが走る

首に衝撃を与えぬようにそろりそろりとジョグ

ここ1～2週間仕事が忙しい、今日も屋根の上に上がりアンテナ立て？

今朝は体力に余裕を持たせるため散歩だけで走らない事にした

早朝は曇っていて涼しかったけど、仕事先の湯本に出掛けようと準備していたら、晴れて来て暑い、私の住む所は海岸近くでいわき市でも気温が低い所だが湯本の暑さを考え、今日はアンテナやらない事に

実は2日前も涼しいからやろうと出かけて屋根の上に上がったら、湯本は晴れていて屋根反射温で眩暈がして屋根から降りる時に危険を感じた

以前は怖さなど感じなく一人でできたアンテナ立ての仕事はもう無理かも出来ない、これを最後に依頼を受けても断ろうと思う

アンテナ立ての仕事があっても普通に走っていた何年か前と違って、予定がある時は走らない事にしている

高校生の頃車の教習所に通っている時、バスケの練習をした後で教習所で車を運転、信号待ちでブレーキを踏んでいる時に足がガタガタ震えて

教官に注意を受けたことを思い出した。そのご教習所に行くときはバスケの練習をしないで行った