きょうは珍しく風もなく晴天で暖か。
夕方、買い物がてらにジョグ。

途中まで走ったり歩いたりしていたけど、寒さのせいか右膝に痛みを感じその後は歩きのみ、整体で「どうですか身体の調子は？」と聞かれたけど

大会が近づくと何処かが痛くなる　と答えた

４時半発朝ラン１０ｋｍ。